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11月14日，第19個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日如期而至，今年聚焦“糖尿病與幸福感”，將職場(chǎng)糖尿病作為...
很多人把睡覺當(dāng)成簡(jiǎn)單的休息，其實(shí)不然，真正決定身體能否恢復(fù)的關(guān)鍵是睡眠質(zhì)量。我國(guó)《健康數(shù)據(jù)...
寒風(fēng)漸緊，氣溫驟降，冬季的 “封藏之力” 悄然蔓延。在中醫(yī)理論中，冬季是陽(yáng)氣潛藏、陰氣盛極...
氣溫逐漸走低，我們即將步入萬(wàn)物收藏的冬季。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云，“冬三月，此謂閉藏，水...
?“瘦了 10 斤的褲子剛穿松，一個(gè)月后又勒得喘不過氣”“減肥時(shí)啃了三個(gè)月水煮菜，復(fù)食后半...
? 冬季氣溫驟降，人體新陳代謝加快、熱量消耗增加，同時(shí)免疫力易受低溫影響下降，感冒、呼吸道...
中醫(yī)說(shuō)的“冬藏”，不是讓我們躲起來(lái)不動(dòng)，而是順應(yīng)季節(jié)規(guī)律，把身體的“健康本錢”攢起來(lái)，為來(lái)...
當(dāng)代生活節(jié)奏提速，失眠已成為普遍的健康困擾。數(shù)據(jù)顯示，近三成人群存在不同程度的睡眠障礙，且...
11 月 7 日，立冬節(jié)氣正式到來(lái)。隨著氣溫持續(xù)走低、天氣干燥寒冷，人體機(jī)能進(jìn)入季節(jié)性調(diào)整...
每年 11 月 7 日至 8 日，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng) 225° 時(shí)，我們便迎來(lái)立冬節(jié)氣。作為二...
“昨晚又沒睡好”。這是很多人早上跟家人說(shuō)的第一句話。大家越來(lái)越重視“睡個(gè)好覺”，網(wǎng)上的助眠...
近日，國(guó)家中醫(yī)藥管理局召開健康中國(guó)中醫(yī)藥健康促進(jìn)主題發(fā)布會(huì)之“中醫(yī)藥護(hù)佑老年健康”專題發(fā)布...
?提到卒中（俗稱 “中風(fēng)”），很多人會(huì)誤以為是 “老年病”，但近年來(lái)臨床數(shù)據(jù)卻打破了這一認(rèn)...
?肝臟被稱為人體 “沉默的生命工廠”，它默默承擔(dān)著代謝毒素、合成蛋白質(zhì)、儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)等 500...
“吃對(duì)養(yǎng)身，吃錯(cuò)傷身”，生活中不少看似健康的食物，實(shí)則暗藏營(yíng)養(yǎng)缺陷或熱量隱患。哪些 “健康...
